Telp: Seorang pemula berkata bahwa nafasnya terengah-engah dan tidak nyaman ketika membaca paritta, Maaf ingin bertanya, mengapa hal ini bisa terjadi?

Master: Jika membaca paritta lalu terengah-engah, maka dia juga pasti akan terengah-engah disaat membaca paritta Da Bei Zhou.

Seseorang yang nafasnya terengah-engah itu disebabkan karena dia tidak mengerti bagaimana mengatur nafasnya, bacalah paritta secara alami, dan jangan menahan nafas.

Telp: Benar, dia adalah seorang pemula yang baru saja membaca PR dan XFZ, mungkin dia terlalu terburu-buru.

Master: Benar, dia membaca paritta dengan perasaan tertekan dan menahan nafasnya dan akhirnya nafasnya terengah-engah.

Wenda20141107 20:47 念经要自然,不要憋气

听众:一位新同修说他念心经的时候会喘气,比较不舒服,请问这是什么原因?

台长:念心经会喘气,念大悲咒一定也会喘气,一个人活着就会喘气,所以喘气只不过是你念经的时候不懂得用气,要自然地念,而不是憋着气念(对,他刚开始学,要念小房子、功课,可能他就着急吧)对,觉得压力太大,憋着气在念,就会觉得喘气喘得厉害。