Telp Pria: Master, Teman sedharma yang mempunyai energi tubuh (Qi) yang lemah, paling baik harus mengkonsumsi makanan apa ?

Master: Jika energi tubuh (Qi)nya lemah, Menurut saya ada baiknya mengkonsumsi *Jamur Ling Zhi *(Ganoderma), sangat baik untuk dia.

Ada lagi Amerika Ginseng, Amerika ginseng(Xi Yang Shen) paling bagus dibuat sup, tambahkan sedikit Goji Berry (Lycium Chinense), tambahkan sedikit Hong Zao (Jujube)Biji teratai (lotus)Jamur Kuping, di buat sup, lalu diminum untuk energi (Qi) sangat bagus, Qi akan menjadi lancar.

Ada lagi, harus bernafas dalam-dalam, ketika nafas masuk, tutup mulut kamu dan menahan nafas, lalu menggunakan hidung menghirup nafas dalam-dalam, setelah menghirup nafas dalam-dalam, buka mulut kamu, pelan-pelan keluarkan nafasmu.

Lakukan ini satu set sepuluh kali, satu hari lakukan tiga set, dijamin Qi (energi) kamu tidak akan lemah lagi.
———————————————
https://id.wikipedia.org/wiki/Lingzhi

https://en.wikipedia.org/wiki/American_ginseng

https://en.wikipedia.org/wiki/Lycium_chinense

https://id.wikipedia.org/wiki/Jujube

https://en.wikipedia.org/wiki/Lotus_seed
———————————————
Wenda20160722 58:04
气虚该如何调理
● 男听众:师父,气虚的同修吃什么食物比较好呢?
● 台长答:气虚的话,我觉得还是要吃些灵芝,对他还 是很有好处的。还有西洋参,西洋参最好煲汤,放一点 点枸杞,放点红枣、莲子、木耳,煲汤喝对气会非常好 的——气顺。还有就是要深呼吸,吸进去的时候嘴巴憋住, 然后用鼻子深吸,深吸之后要嘴巴张开慢慢地把气吐出 去。这样每一次来十遍,一天来三次,保证气就不虚了。